Cláudia Teixeira Bancaleiro

Um Natal com coragem

Para muitas pessoas o Natal constitui uma época festiva muito valorizada. Trata-se de um tempo tendencialmente imbuído de alegria, entusiasmo, bondade, solidariedade… Estes sentimentos estão muitas vezes associados à partilha, à reunião em família, a uma mesa farta de iguarias tradicionais, à troca de presentes, ao conforto de um lar caloroso e acolhedor. No entanto, …

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Principais erros nutricionais cometidos por casais que tentam engravidar

Quando o casal decide engravidar, geralmente há uma preparação a vários níveis. Há um planeamento financeiro, uma organização da vida profissional e muitas vezes uma consulta de preconceção, maioritariamente para a mulher. No entanto, são diversas as vezes em que a nutrição é negligenciada. Com as fortes evidências que têm surgido atualmente sobre o impacto …

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Como encontrar o equilíbrio alimentar na época de descanso e excessos

Com a chegada do verão, somos brindados com dias mais longos, temperaturas quentes e uma sensação de relaxamento no ar. No entanto, esta estação traz muitas vezes uma série de excessos alimentares que podem impactar negativamente a saúde, especialmente para aqueles que estão a tentar engravidar e enfrentam desafios nessa jornada. Exploremos, então, como aproveitar …

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A importância da alimentação na Síndrome dos Ovários Poliquísticos

A Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP) é uma alteração neuro-endócrino e metabólica que afeta até 18% das mulheres em idade reprodutiva e é diagnosticada quando estão presentes pelo menos dois dos seguintes critérios: hiperandrogenismo clínico, ou seja, presença de acne, excesso de pêlos em locais como a cara ou as costas, queda de cabelo ou …

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Tantos nada e a força de continuar

Catarina Lomelino O objetivo de sermos pais começou a ganhar forma quando marcámos casamento. Deixámos os contracetivos (um ano antes) e, a partir dessa altura, sabíamos que, a qualquer momento, podia surgir um bebé. Mas não surgiu. Casámos em julho de 2022 e intensificámos as tentativas, controlando o ciclo menstrual e o período fértil. Foi …

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