"Participar no programa de Mindfulness da APF foi uma experiência verdadeiramente enriquecedora."

"As sessões do curso PBMI foram uma experiência muito boa para mim e de eficácia comprovada. Ganhei uma ferramenta valiosa para lidar com a ansiedade, aprender a aceitar a minha mente e reconectar-me com o meu corpo, conquistando uma maior paz interior."

"Recomendo este curso a quem esteja a viver um problema de infertilidade. As práticas de mindfulness deram-me ferramentas importantes para lidar de forma mais consciente e compassiva com a ansiedade e a incerteza deste percurso."

"Ao longo destas sessões de mindfulness aprendi a parar por alguns momentos e a observar os meus pensamentos, emoções e sensações com mais atenção e menos julgamento."

O verdadeiro significado da palavra Esperança

Sempre sonhámos ser pais… uma caminhada que começou há 3 anos, quando decidimos tentar… vários exames, más notícias umas atrás das outras…

Eu não sou a adenomiose, nem a infertilidade

Desde a minha primeira menstruação, as dores deste processo são para lá de indescritíveis.

Há histórias em que “Era uma vez…” não basta

Foram muitas vezes, a somar tentativas de engravidar e a lidar com a frustração e a tristeza que surgia após cada uma mal-sucedida. Perdemos a conta ao número de tentativas...

Um mundo completamente à parte

Uma viagem complicada, caminhos cheios de incertezas e cheios de espinhos e pedras que precisamos constantemente de retirar com cuidado.

Uma caminhada com um final feliz

Foram 4 anos de tentativas e com uma pandemia pelo meio. Foram 4 anos de relações sexuais programadas, consultas, e medicação apenas para estimular a ovulação, mas nem assim aconteceu.

Nove anos por um sonho

Começámos a nossa jornada há 9 anos, com toda a normalidade e sentimento de que o mais difícil era tomar a decisão. Para nós até foi fácil. Fazia todo o sentido e enchia o nosso coração.

Após 13 tratamentos, nasceu o nosso bebé arco-íris

O nosso combate contra a infertilidade começou em 2016 quando, depois de casarmos, decidimos começar a tentar engravidar. Eu, Ângela, tinha 42 anos. O Luís, meu marido, tinha 38 anos.

A luta que Deus escolheu para nós

Tive a oportunidade de em pequenita acompanhar o crescimento dos meus 2 primos e da minha sobrinha e cuidava deles. Mas o tempo passava e ainda não tinha encontrado a pessoa certa e que quisesse dar este passo tão importante na vida.

Não interessa como a nossa história vai acabar

No início, foi um choque e encolhi-me de medo, de culpa e de vergonha, mas depois levantei-me e, de cabeça erguida, assumi e enfrentei a realidade, tal como ela é, e segui em frente.

Completos com a ajuda da ciência

Escolhemos o pôr do sol do Guincho para aquela que foi a última fotografia a dois. O retrato carrega a emoção de nove meses de gravidez e quase oito anos de uma caminhada pelo sonho.

Tenho 34 anos e um diagnóstico de endometriose

Chamo-me Carla, tenho 34 anos feitos a 5 de abril, e sou da Maia, do distrito do Porto. Sou portadora de endometriose. Como cheguei a este diagnóstico? Eis que a minha história vai começar.

Tantos nada e a força de continuar

O objetivo de sermos pais começou a ganhar forma quando marcámos casamento. Deixámos os contracetivos (um ano antes) e, a partir dessa altura, sabíamos que, a qualquer momento, podia surgir um bebé. Mas não surgiu.

No caminho para uma nova forma de amar

A minha história é a de um plano de maternidade independente, ou seja, a tentativa de ter uma filha ou um filho sozinha, sem um companheiro ou companheira, com recurso a dador anónimo.

Às tantas, somos tantos…

Ainda hoje me lembro do que senti quando soubemos do diagnóstico. Como tantos outros casais, desejávamos muito ter filhos, mas havia sempre algo que nos fazia adiar esse sonho.

Não desisti de mim

“Patrícia, já és mulher?”. Ano após ano, sempre que mo perguntavam, respondia, constrangida: “Ainda não”. Até que, a três meses de completar 15 anos, chegou finalmente a menarca, imponente e impiedosa. Tornei-me mulher, à luz da sociedade da primeira metade dos anos 90. A menstruação veio e não voltou.

O meu bebé foi o meu plano A

Sou a Marisa Palma e tenho 44 anos. O meu bebé estava no meu caminho desde que nasci, acredito nisso, e foi ele que me escolheu. Só demorou mais tempo, mas foi um caminho lindo até nos encontrarmos.

Perguntar e insistir! BASTA!

Pensei se queria escrever a minha história, contar passo a passo o que fiz, o que não fiz, a que médicos e clínicas fui e como é que cheguei ao dia de hoje (neste momento grávida de 6 meses).

Olhar os desafios de frente

Sou a Rita, uma especialista em marketing de detergentes sustentáveis. Quando não estou a criar verdadeiros anúncios de limpeza, a minha paixão pela fotografia leva-me a capturar momentos únicos de pessoas a aproveitarem a vida ao máximo.

Ainda dói muito, tanto, tanto

Maternidade… Para mim sempre foi uma palavra sobre a qual não era preciso falar muito, era algo natural, algo que com o decorrer dos anos iria acontecer, pois era a evolução normal da vida.

O caos perfeito

Começámos a namorar em setembro de 2017 e em junho de 2018 estávamos a enviar um email para o Hospital Santa Maria a pedir uma consulta no serviço de apoio à fertilidade. O facto do Rui já saber que tinha um problema de fertilidade fez com que ponderássemos a decisão de avançar para o tratamento com outra expectativa.

O nosso coração fora do nosso corpo

Quando começámos a namorar, tinha deixado de tomar a pílula e estava sem menstruar há mais de 27 meses. Nesse momento, já me encontrava a espera de consulta de Fertilidade no Centro Hospitalar de Tâmega e Sousa. Quando nos aproximamos contei logo a minha história ao Rui, não faria sentido se não fosse assim.

O milagre Carlota

Eu e o meu marido Frederico iniciámos a nossa caminha pela infertilidade em 2014. A nossa luta durou 4 anos, os anos mais difíceis da nossa vida. Em 2018 nasceu a nossa Carlota e, a partir daí fechou-se um ciclo de angústias, desesperos e expectativas e começou outro igualmente desafiante.

No caminho para conquistar a família sonhada

A infertilidade entrou para a nossa família em 2017. Bateu à porta sem avisar e entrou sem pedir. Queríamos uma família grande e começámos a tentar engravidar no final de 2016.

A caminhada mais bonita da minha vida

Recordo o dia da transferência como um dia muito especial e feliz. Fui acompanhada pela minha mãe e a emoção era muita. E sim, foi de facto um dos momentos mais bonitos.